Hallo, Dr. Feil-Team,
schlucke seit geraumer Zeit ca 6 kleine Chilischoten (2-3 cm) pro Tag. Jetzt geht mein Vorrat wieder zu Ende und ich überlege, dies durch Chilikapseln zu ersetzen. Was müsste ich da täglich schlucken ? Bzw. wieviel Capsaicin müsste in so einer Kapsel drin sein ? Bin 1,80m groß, wiege 88 Kilo, laufe ca 3 mal die Woche und nutze dies neben der gesunden Wirkung auch zur Gewichtskontrolle
VlG