Moinsen,
ich war vor ca. 1-2 Jahren mal auf einem Seminar von Dr. Feil und hatte mir notiert, dass man 20-25 Chilischoten vor den Mahlzeiten einnehmen kann/soll/darf. Habe ich mich da verhört?
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Von: Jan
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Von: Peter Munsonius
Hallo Jan,
ich glaube da hast Du dich verhört. Wir empfehlen in der Regel 6 – 10 Chilis am Tag (z.BSp. 3 x 2) oder nach einem sehr harten Training auch mal 10 auf einmal, doch da sollte der Verdauungstrakt sich bereits an die Chilis gewöhnt haben. Manche Sportler nehmen 15 – 20 über den Tag verteilt, aber 25 Chilis vor einer Mahlzeit ist zuviel des Guten.
Sportliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: Iris Knoke
Hallo, ich trinke seit ca. 3 Wochen 1/4 Teelöffel Chillipulver in lauwarmen Wasser mit etwas Zitrone am Morgen. Das soll den Stoffwechsel ankurbeln. Neben Ingwertee ist dieses morgendliche Ritual bei mir nicht mehr wegzudenken.
Hat das die gleiche Wirkung wie die Chillischoten?
Ich tendiere dazu, auf einen halben Teelöffel zuzusteuern und später dann mittags evtl eine zweite Tasse zu mir nehmen.
Was halten Sie davon?
Ich trinke seit zwei Jahren auch jeden Tag Ingwertee, wobei ich ca. 30 bis 40g Ingwer kleinschneide, mit kochendem Wasser übergiesse und dann mit Zitronensaft abrunde. Ich liebe es, diesen geschnittenen warmen Ingwer dann zu kauen und den Tee zu schlürfen. Das wärmt und stärkt mich und ich fühle mich gut damit.
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Von: Peter Munsonius
Hallo Iris,
super – Chilipulver hat die gleiche Wirkung, wie die getrockneten Schoten. Bezüglich der Steigerung der Dosierung achten Sie auf die Verträglichkeit. Wir empfehlen täglich ca. 6 – 9 kleine getrocknete Chilischoten.
Herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: kathrin
Hallo Herr Feil, sollte man bei einer akuten Schleimhautentzündung Chillis essen? Grüße, Kathrin
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Von: Tobias Homburg
Hallo Kathrin,
Chilis sorgen auch bei akuten Entzündungen für eine Verbesserung. Testen Sie jedoch erstmal mit einer niedrigen Dosis, wie Ihnen die Chilis bekommen und dann können Sie es immernoch steigern.
Liebe Grüße
Tobias Homburg
-Forschungsgruppe Dr. Feil-
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Von: Heike
Hallo ich möchte das Chili-Balsam machen oder erwerben. Finde es aber nicht. Wie komme ich da dran?
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Von: Klaus
Hallo,
auf vielen Packungen von getrockneten Chilis steht: “… nicht zum roh verzehr geeignet, vorher kochen…”. Kann ich dies ignorieren? Welche Sorte empfehlen Sie?
Grüße, Klaus
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Von: Peter Munsonius
Hallo Heike,
das Chilibalsam Capsin finden Sie unter folgenden Link:
https://allsani.com/capsin.html
Herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: Peter Munsonius
Hallo Klaus,
wir empfehlen und arbeiten mit Bio-Gewürzen von der Fa. Sonnentor.
https://allsani.com/chili-schoten-ganz-feuerscharf-bio.html
Herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: Alexander
liebes Dr. Feil Team,
wie ist es mit dem Verzehr von Chilis auf nüchternen Magen?
Wird die Fettverbrennung damit noch mehr angekurbelt (z.B. vor einem Nüchternlauf)?
Oder könnte der Magen damit geschädigt werden?
mit lieben Grüßen
Alex
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Von: Peter Munsonius
Hallo Alex,
das würde ich nicht machen. Chilis sind besser verträglich, wenn sie zu oder nach einer Mahlzeit genommen werden. Zudem sollten die Chilis wegen ihrer entzündungssenkenden Wirkung erst nach dem Training genommen werden, da beim Training der Entzündungsreiz ja gewünscht ist.
Herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: Sonja Wolfgramm
Hallo,
nachdem meine Freundin mir schon seit Ewigkeiten Dr. Feils Strategie empfiehlt und ich nun auf einem Familienfest die wahnsinnige Erfolgsgeschichte von meinem Onkel Gunther Wolfgramm gehört habe, bin ich nun auch endlich auf den Trichter gekommen.
Was das Chili schlucken angeht, bin ich mir nicht sicher, ob ich es richtig verstanden habe: man schluckt die Chillischoten (frisch oder getrocknet) nach dem Essen aufgeschnitten, ih Stücken oder ganz (?), unzerkaut (???) mit Flüssigkeit runter?
Ich habe letztes Jahr Chillisalbe selber hergestellt, da ich Chilis selber im Garten anbaue. Allerdings war mir da noch nicht Dr. Feils Kombination mit Brennnessel und Ackerschachtelhalm bekannt. Haben Sie da ein Rezept?Das wäre genial!
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen und bin schon sehr gespannt!
Schöne Grüße aus Freiburg
Sonja
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Von: Alex
Hallo,
ich habe bislang immer nur von getrockneten Chilischoten gelesen. Sind die im Glas eingelegten genauso wirksam?
Gruß, Alex
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Von: Peter Munsonius
Hallo Sonja,
die getrockneten, kleinen Chilis lassen sich am leichtesten schlucken. Fangen Sie langsam an:
– in der ersten Woche 1 kleine Chili täglich nach dem Essen mit viel Flüssigkeit
– in der zweiten Woche 3 x 1 kleine Chili täglich nach dem Essen (1x morgens, 1x mittags, 1x abends)
– in der ersten Woche 6 kleine Chili täglich nach dem Essen (2x morgens, 2x mittags, 2x abends)
Reissen/ritzen Sie die Chilis etwas an, dann werden sie im Darm leichter resorbiert.
Ein Rezept für das Chilebalsam habe ich Ihnen leider nicht.
Herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: Peter Munsonius
Hallo Klaus,
ja, die Wirkung ist etwa gleich.
Herzliche Grüße
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: Susanne Waldura
Hallo Herr Dr. Feil, Herr Munsonius,
Chili gehört doch zu den Nachtschattengewächsen, die Entzündungen fördern? Sie empfehlen Chili gegen Entzündungen… ist da nicht ein Widerspruch? Oder ist die positive Wirkung von Chili und auch deren mengenmäßig vergleichsweise geringe Verzehrmenge größer als die auch im ChilI enthaltenen (?) entzündungsfördernden Stoffe der Nachtschattengewächse? Bin gespannt auf Ihre Antwort. Herzlichen Dank und Gruß von Susanne Waldura
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Von: Peter Munsonius
Hallo Susanne,
ja – da das stark entzündungssenkende Capsaicin in sehr hohen Mengen in der Chili enthalten ist und seine entzündungssenkende Wirkung überwiegt, wird Chili auch bei Entzündungen eingesetzt, obwohl es ein Nachtschattengewächs ist.
Alles liebe und Gute
Peter Munsonius – Forschungsgruppe Dr. Feil
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Von: Sebastian Kietzmann
Hallo Dr. Feil,
ich habe eine Frage zur Einnahme von Chili. Ich benutze gerne Chilipulver für meine Mahlzeiten und auch das Chilischlucken habe ich ausprobiert. Leider habe ich folgendes Problem:
Wenn ich abends Chili esse und morgens Laufen gehe, treten bei mir starke Magenkrämpfe auf und ich laufe mit Schmerzen wieder nach Hause und die Trainingseinheit endet auf der Toilette. Gibt es ein paar Tipps, wie ich das verhindern kann? Esse Chili nur noch, wenn ich am nächsten Tag trainingsfrei bin. Würde es aber gerne ohne Bedenken essen, da ich es liebe!
Vielleicht können Sie mir weiterhelfen.
Viele Grüße
Sebastian
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Von: Drea
Hallo Sebastian,
eventuell sollten Sie die Menge des Chilis reduzieren. Man beginnt mit einer halben getrockneten Schote nach jeder Mahlzeit -eine Woche lang.-Dann auf eine ganze gehen. In Ihrem Fall empfiehlt es sich, vorher eine Kleinigkeit zu essen. Und am Abend vor den Laufeinheiten würde ich vorläufig ganz darauf verzichten. Es scheint, als wäre es aktuell mengenmäßig zu viel. Viele liebe Grüße Andrea Pfeffer
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